紧张工作，快乐生活

在这个经济高速发展的中国社会，人们的物质生活水平不断提高，然而物质生活的充裕却带来了许多健康上的问题。亚健康、三高、富贵病、腰间盘突出、颈椎病等处处威胁着人们的健康，像现在很多年轻人，年纪不大，身上的毛病不少。这些毛病大多是因为长时间不运动，长期保持相同的坐姿。时间长了，毛病自然就出来了，在一个本应该充满活力的年纪，我们却连上楼梯都会气喘吁吁，这种情况我们不能再继续坐以待毙了，必须做出改变了！随着时代的发展，现在的运动方式也多种多样了，有没有一种运动是健康环保还可以改变我们身体上逐渐出现的毛病呢？

自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。世界卫生组织科学研究，自行车是克服心脏功能毛病的良好工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能让腿部的运动压缩血液活动，以及把从血管末梢抽转心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻，骑行的强度也比较大，长期坚持下来，肺活量也会得到很好的提升。习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏，人们在骑行的时候心率会起伏，从而锻炼了心脏，让心脏更发达。骑车也可以锻炼肥胖，很多人以为自行车只是腿部运动，但实际上它骑车锻炼的是全身，是一项很不错的运动，可以达到燃脂的效果，周期性进行骑行，所获得的身材也凹凸有致。很多骑行者的反馈，在骑行一段时间之后，腰部的疾病得到了明显的改善，说明骑行不像大家所误会的那样是一种伤害腰部的运动。反而它对我们的腰部锻炼是有很大的帮助的。

吕布科技希望大家在紧张工作的同时也可以保持快乐生活的态度，健康永远是最重要的！

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