秋天如何骑行？

秋高气爽，正是户外骑行的好季节，但早晚的凉意和呼呼的寒风时常让人招架不住。天气转凉，热爱骑行的朋友究竟该如何骑行才能保护好自己呢？这5点要牢记！

1、穿着合适的保暖衣物
秋冬季骑行，气温较低，人体热量消耗大，防风保暖是首要任务。在着装选择方面，首先应该遵循防风、透气、保暖3大原则，可以采取多层叠加的方式。上身可以贴身穿着速干衣，外搭长袖骑行服，下半身可选择抓绒骑行裤。不建议穿太厚太大的外套，这样会增加骑行阻力，还容易造成安全隐患。如有需要，还可以佩戴长指手套，保持手部温度，避免手部冻僵、反应变迟钝。如长时间在气温较低的环境下骑行，可以佩戴面罩，进行面部御寒，防止面瘫。

2、正确选择骑行护具
除了防止受凉，适当选择骑行护具也很重要。比如佩戴护膝，保护膝盖，以及头盔和骑行眼镜，可以在紧急情况下护住头部和眼睛，还能防风。

3、骑行前的热身准备要做好
骑行前热身是必不可少的，气温越低，热身的时间就要越长，让身体慢慢的热起来，在开始骑行时感觉到微微冒汗，脚底发热，这样才不会造成肌肉损伤。

4、骑行时时刻注意周边动向
秋冬季气温低，经常碰到雾蒙蒙的天气。要时刻注意道路情况，放坡转弯适当放慢速度，碰到尖锐石子，要提前发现，提前减速，防止爆胎。

5、选择智能套件辅助骑行
如果骑行时经常感觉到体力不足，膝盖疼痛，可以选择安装智能助力套件辅助。比如吕布云轮的KF系列，只要1分钟更换前轮，装上支架控制器和水壶电池，就可以让你的骑行之旅有电力辅助。它是电力+人力的综合辅助系统，并不像传统电动车，不能脚蹬，只能纯电。当你骑行体力不足时，可以调整0-99的助力比，然后降低踏频，轻轻蹬脚踏，就能带动电机，提供助力辅助骑行。