骑行时如何更轻松地“面对疾风”？

热爱骑行的你，是不是一年四季风雨无阻，越是大风就越想出去浪。秋冬季节天气条件较为多变，骑行时遭遇冷天，大风天、雨雪天气、爬坡等情况也是司空见惯的。尤其是大风天，它同时也经常伴随着沙尘和寒冷。风可以说是骑自行车的头号敌人，它会影响你的速度，让你无法更好的保持平衡，甚至可能将你吹倒。

影响骑行的风通常分为3种：顺风、逆风和侧风。显而易见，顺风骑行是很轻松的，风可以给你提供额外的助力，推动你前行。侧风，也被称为横风，突如其来的侧风会将你推向马路中间或推出道路，让你措手不及。而逆风则是四面八方的反方向的风，如果你在25公里/小时的风速中逆风行驶，也就是4级风，可能减速50%。如果风速大雨50公里/小时（6级风），那么骑行时就很容易摔倒。由此可见逆风骑行的难度。当风速小于16公里/小时（3级风）时，并不会对骑行造成太大的影响。

那么，骑行时如何更轻松地“面对疾风”呢？

1、降低重心
单人在风中骑行，建议尽量俯低身体，降低重心。让头部和身体呈一条直线，自然放松的握住车把，缩小受风面积从而减小正面来风所带来的阻力。

2、破风骑行
团队骑行时，保持直线队形，以轮换领骑的方式骑行。领骑在队首破风，为其他队员营造低风阻环境。当破风手感到吃力时，减速退至对尾，更换队伍中的下一位继续担任破风手的角色，以此类推。

3、推测风向
突如其来的侧风常常让人毫无防备，导致重心不稳。在骑行时，要时刻注意风向的变化。可通过树叶飘动的方向或风吹面部的感受来判断，然后将身体向来风的方向微微倾斜，减少风力的影响，保持平衡。

大风中骑行是一件很耗费体能的事情，而且需要随时关注路边的建筑和路线的变化，根据风向随机应变。如果体能较差，建议可以选择不同的路线或多次休息来保存体力，还可以选择电助力自行车，让骑行不那么费力。

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