骑车上班前要注意什么？

工作繁忙的都市打工人没有锻炼时间，越来越多人选择骑车上班，通勤锻炼两不误。那么，骑行上班需注意什么？

1、提前规划通勤路线
如果你刚尝试骑车通勤，那么建议提前一天规划骑行的路线，选择路况简单，爬坡少，多平路的路线可以减轻很多通勤压力。

2、检查车辆状况
通勤的时间通常较为紧凑，因此骑行前做好检查工作，可以很好的避免爱车在通勤路上出状况而耽误行程。首先，需要给车子做好清洁，防止链条和走线上堆积太多泥垢和污渍，还可以给链条上油，将链条油涂抹到链条的轴心上，转动曲柄让链条油充分的渗透进轴心，再擦去表面多余的油。这样可以让传动系统更有效率的工作，让你骑得更顺畅。其次，检查胎压和变速，胎压不足容易增加阻力，让骑行速度变慢，还会磕破轮胎。而提前调节好变速，在骑行时可以更好的应对路况变化，迅速换挡。另外，刹车的检查更是影响着骑行的安全性，检查刹车内线或刹车油，并观察刹车片的磨损程度，及时更换，这样可以维持充足的制动性能，在下坡或过弯时更有信心。

3、注意行车安全
佩戴头盔，穿着合适的衣服，日常通勤可以选择普通的防风夹克，搭配吸汗透气的内搭，裤子可选择束脚款，或佩戴弹力束裤带，防止裤腿挂到齿轮。如果下班时间较晚，记得配上车头灯和尾灯，让自己看清道路情况，以及警示他人。

4、选择合适的自行车
骑车上班尤为重要的是，选择一辆适合通勤骑行的自行车。如果上班路途是在繁华的都市，则需要一款轻便快速的公路车，让你在车水马龙中畅通无阻。如果通勤路多爬坡，少平路，路况不如人意，那么可以选择山地车。如果你的通勤距离在10公里左右，但你总觉得体能跟不上，还可以试试加装助力套件，让普通自行车升级成为智能电单车，有了电力辅助，轻轻松松解决体力不支的问题，到公司也不会蓬头垢面，影响上班状态。比如，吕布云轮的这款KF水壶系列，整个套件由电机轮、水壶电池、支架控制器组成，配件精简，水壶式的电池设计，外观美观时尚，随去随走，充电方便，更适合通勤上班的年轻人。

使用时，只要更换原有前轮为电机轮，装上支架控制器，插上水壶电池即可，控制器和水壶电池之前做了卡扣设计，可以牢牢锁住电池，骑行时也不会乱晃，牢固安全。壶身还做了一圈环形电量灯，轻拍两下瓶身就能唤醒电池，随时随地查看电量情况，不再有电量焦虑。

值得一提的是套件配备的吕布微动力系统，它是一种结合健康骑行理念的科学骑行辅助系统，以遵守运动量、频率、强度三大原则为基础所设计的智能助力系统。系统根据骑行者的体重、骑行速度、时间、里程、加速度、角速度、助力模式等相关参数，结合吕布功率输出算法，实现智能助力。可有效缓解运动量过大、膝盖受损、肌肉酸痛等问题，并且可以在享受骑行过程中，让脂肪燃烧更充分，让骑行更健康、更畅快。骑行者可通过手机APP选择通勤、锻炼、休闲、爬坡、手动5大助力模式，还可以操控：查看骑行数据、锁定电机、固件升级、遗失上报等功能。通勤模式尤为适合骑行上下班的打工人，系统会维持较大的助力，让骑行者更轻松快速的到达目的地，心情愉悦的投入工作学习中。如果体力不支，不愿踩踏，还可以选择手动模式，调节助力至99，开启纯电模式，体验无感骑行的快乐。

以上就是骑车上班前需要注意的事项，城市通勤要注意遵守交通规则，在道路安全区域进行骑行，安全你我他。