骑车感觉身体被掏空怎么办？

骑车是一项健康的运动，它不仅能让我们锻炼身体，还能享受美好的自然风景。然而，骑行也要量力可行，否则也容易让我们觉得疲惫，仿佛身体被掏空。如果你骑完车，也经常感到疲惫，以下是一些可以缓解疲劳的方法：

1、休息一会儿：在骑行结束后，适当休息一下，让身体放松一下。可以躺在地上或者椅子上，放松身体和肌肉，同时也可以缓解压力和疲劳。

2、做一些拉伸运动：在休息的时候，可以做一些简单的拉伸运动，如手臂和腿部的伸展、转动脖子等，这些动作可以缓解肌肉的紧张和疲劳，同时也可以帮助身体恢复。

3、喝水：骑行会让身体大量出汗，因此在骑行结束后要及时补充水分。喝水可以让身体恢复水分平衡，缓解疲劳和脱水。

4、吃一些易消化的食物：在骑行结束后，可以吃一些易消化的食物，如水果、酸奶、燕麦片等。这些食物可以提供能量，缓解身体的疲劳。

另外，在骑行时掌握正确的骑行姿势、控制合理的骑行时间和速度，也可以让骑行更轻松。如果你刚开始骑行，建议逐渐增加骑行时间和速度，让身体逐渐适应。不要一开始就骑行太长时间或者太快。

除此之外，电助力骑行也是一个不错的选择。电助力骑行可以让你更加轻松地骑行，尤其是在爬坡或者长时间骑行时。它可以帮助你分担身体的负担，减少不必要的疲劳。作为日常通勤或休闲代步的工具，吕布云轮的这款KF水壶系列就是不错的选择。它是一款电助力改装套件，可以加装在你原有的自行车上，3分钟内就可实现普通自行车向电助力自行车的升级。

整个套件收到货时有电机轮、水壶电池和水壶支架控制器，以及说明书和安装工具包。电机置于轮毂中，整个车轮编好车圈及内外胎发货，不用再自行组装，采用高速无刷永磁电机，动力澎湃，有250w、300w两种配置，以及前驱、后驱两种安装方式选择，同时这类电机在没电时也无磁阻，骑行游刃有余。水壶式的电池设计和水壶支架式的控制器，没有太多的绕线，改装后和普通自行车没有太大的差别。另外，还有通勤、锻炼、休闲、手动、爬坡5种助力模式可以选择，每种模式都有其固定的助力曲线，帮助骑行者更好的控制骑行节奏。

总之，无论你选择传统的骑行方式还是电助力骑行，都要注意安全，做好充分的准备，以及保持良好的心态和态度。只有这样，你才能享受到骑行带来的乐趣和健康。