很多人可能不理解踏频的概念,其实它是自行车训练中非常重要的参数。踏频是指每分钟骑行时的踏板转数,是衡量骑行效率的重要指标。踏频过高会使腿部肌肉处于疲劳状态,容易引发肌肉疲劳、关节受伤等问题。踏频过低则会增加对踏板的摩擦力,降低骑行效率,使骑行更加吃力。因此,适当调整踏频,使其在一个合理的范围内,可以有效提高骑行效率和骑行舒适度,预防膝关节损伤。一般来说,对于非竞争性的长途骑行,保持 85-95 的踏频比较耐久且不易疲劳。如果想更快的提升自己的骑行水平,可以配一个踏频器,骑行时实时了解自己的踏频、速度、距离等数据,更好地掌握自己的骑行状态,并进行调整。吕布云轮的这款cw01踏频器,它采用捆绑式设...
2023-09-25