教你提升骑行水平的3个小技巧

自行车作为一种代步工具，可通勤，可锻炼，可以带我们到双脚到不了的地方，看不曾看过的风景。

当你开始骑车，不可避免地会关注这个问题：“怎样才能骑得更快？”对自己的骑行均速保持关注，有助于增强骑行能力。看完以下这3个骑行技巧，多加练习，你的骑行能力肯定会有很大的进步。

1、调整车座位置
正确的车座位置和骑行者的舒适度息息相关，可以缓解骑行压力。让车座稍稍向上翘可以防止你滑到前面，使身体得到支撑。如果你的车座现在是向下的，你可能需要把车座稍微降低一些，调整后，你会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解。

2、间歇性骑行训练
为了提升骑行均速，很多人会选择简单粗暴的直接把速度拉满，一开始就强迫自己骑得比一般时候要快。这样是错误的。可以试试间歇性骑行训练：在短时间内保持冲刺状态，然后放慢速度让身体恢复，接着再次开始高速骑行。觉得比较难控制的骑友，可以了解下吕布云轮的的智能微动力系统，包含5种助力模式，模仿日常骑行环境，可以很好的帮助骑友进行间歇性骑行训练。

3、选择适合自己的装备
一台好的自行车，不单舒适，还能预防运动伤害，提高骑行效率。 可以根据自己的身体，来进行自行车各个部位的改装，比如，坐垫和手把的高度，让你的骑行姿势，更加符合你自身的身体条件；比如，吕布云轮智能套件，安装简单，花上3-8分钟就能让自行车变身电单车，比电动车轻便，比自行车更多一种选择。在你疲劳时，可以提供适当助力辅助，提升你的骑行效率。

骑行是一个长时间的训练，需要把控节奏、合理规划，从基础到进阶，逐渐增强身体的负荷能力，适当的时候可以用智能套件加以辅助，让骑行多一种选择，更轻松自在。