骑车上班的3个理由

现如今社会竞争压力大，大家忙于工作，总是疲惫不堪，更别谈抽出时间来运动了，很多人都是有心却没有时间。其实骑车上班，就是一个一举两得的方式。自行车既是一种灵活小巧的交通工具，也是一种很好的运动锻炼器材，可以让你在上班路上就完成今天的运动。

以下，给大家列举3个骑车上班的理由，想骑车通勤的朋友，来看看是否能说服你。

1、有氧运动，锻炼身体
当代白领，基本上都是长时间伏案工作，忙起来经常是久坐不走动，而且经常加班，下班到家没有多余的时间锻炼，缺乏运动。如果骑车上班，相当于早、晚各做了一次有氧和力量练习。坚持骑车上班，能有效锻炼心肺功能，还有助于增强双腿的耐力，长此以往，可以达到减脂、增强体质的效果。

而且根据英国的一项研究表明，骑车或者快步走、跑步上下班的人，在一天的工作中，往往效率更高，精力更集中。甚至情绪也会更积极向上。既通勤代步，又锻炼身体，还陶冶情操，短途通勤的真的可以尝试骑车上班！

2、躲避拥堵，节省时间
上班的方式有很多，坐地铁、乘公交、开车、骑车等。地铁虽快，但上班时间人挤人。坐公交，站台远，线路绕，浪费了许多宝贵的时间。开车油费疯涨，还天天堵车。
而骑车上班，时间相对可控。堵车时，可以推车在人行道上走，避免大面积的交通堵塞带来的时间消耗。

3、低碳环保，节省开支
传统机动车除了排放二氧化碳，还会排放更多苯，氰化物，铅，一氧化碳，氟氯化碳和硫酸盐等有害物质。骑自行车是一种“零排放”的出行方式，骑车上下班能大大减少空气污染，低碳环保。

而且，骑车上班的成本比坐公交的成本都低，是相对省钱的一种出行方式，平均100公里消耗3个馒头和1瓶水，每天坐公交地铁上班每月至少也有大几百块钱的消耗，一年下来足够换一辆碳纤维的好车了。更别说对比开车的开支了。开车上班，加油保养修车停车等费用，每个月在汽车上花费大几千也是很正常的事。

言尽于此，可能有些初尝试骑车上班的朋友，就会说“通勤单程10公里以内的骑车上班还说的过去，10公里以上的真的吃不消，特别是遇到爬坡，一大早就把自己弄得疲惫不堪，真的好吗？”

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