对于大部分上班族来说,每天花费几个小时来骑行的确不太实际。每天朝九晚五,没有时间严格按照里程计时骑行,但坚持每天骑行这件事本身是可行的,不必太在意时间,还可以对生活产生健康的影响。以下就给大家列举3个理由,让你明白每天骑车其实并不难,而且选对装备还可以让你适度锻炼,不至于筋疲力尽,耗费太多精力。
1. 试着开始通勤骑行吧
如果你还没有做好长期坚持骑行的准备,那么建议可以试着从短期坚持开始,将骑行锻炼融入到你的生活安排中,比如选择骑车通勤。现在城市通勤距离通常不会太远,短途通勤选择骑行,在早晚高峰往往比开车、乘坐交通工具更有效率,能很好的躲避拥堵。假如你的通勤距离真的很远,你还可以将骑行纳入交通方式的一部分。部分朋友平时没有运动的习惯,担心骑车容易体力不足,其实不妨试试近期很流行的电助力自行车。吕布云轮的这款KF助力改装套件,只要在你自行车的基础上,更换上吕布的电机轮,安装支架控制器,插上水壶电池,即可让你的自行车升级为一辆电助力自行车。
套件还配备了历时8年自研的吕布微动力系统,系统可根据骑行者的体重、骑行速度、里程、加速度、当前坡度、助力等级等,结合吕布算法,输出助力,科学智能的辅助骑行。通过蓝牙5.0连接手机,在APP上可以查看骑行数据,切换助力模式,调节助力比,还有遗失上报、锁定电机、固件升级等功能。
吕布微动力APP中有通勤、休闲、锻炼、爬坡、手动5种助力模式,适用于日常生活中的大多数骑行场景。通勤骑行时有体力不支困扰的骑友,可以使用通勤模式助力骑行,系统会提供60%的助力比,在骑行过程中维持较大的助力,让骑行者节省更多的体力,轻松快速的到达公司,心情愉悦的投入到工作学习中,不用担心刚上班就风尘仆仆、狼狈不堪。
2. 用骑行训练头脑反应能力
当你养成了骑车上下班的习惯,你会发现每天的锻炼让你变得活力充沛。骑行时,不光可以锻炼下肢力量,加大肺活量,帮助身体血液加速循环,还能增加大脑的敏捷度。骑行的过程其实就是对左右两侧大脑开发的过程,因为在骑行的过程中,你需要不断的观察周边的环境做出反应。坚持骑行,即使是一次短短30分钟的运动,也会改善你的反应时间,让你的身体更健康。
3. 抵消过量饮食的负罪感
日常锻炼之所以有用,是因为它能让我们的肌肉成为实物的缓冲物。当你坚持骑行时,你会使用到你的肌肉,他们会把碳水化合物和脂肪储备分解掉。坚持每天骑行,可以很好的帮助燃烧全身的脂肪,消耗掉比平时更多的热量,抵消过量饮食的负罪感。如果你使用了吕布云轮的助力套件,还可以开启锻炼模式,系统将会模仿健身的阶段——热身、冲刺、缓冲,智能的提供助力,帮你更好的控制骑行节奏,让脂肪燃烧的更充分,还科学的减轻了膝盖负载、肌肉酸痛的问题。
坚持骑行不但能让你的生活更健康快乐,还能让你结交到更多志同道合的朋友,丰富你的业余生活和内心世界。骑车的好处这么多,你还不来试试吗?有体力不支困扰的骑友,可以试试吕布云轮的3分钟智能改装套件哦~快来开启你的骑行之旅吧~