如何平衡生活和工作的压力？

忙碌的工作和生活是不是也让你身心疲惫？有时候两头兼顾不上，难以协调平衡，于是时常思考存在的意义，不断的陷入自我怀疑。其实这都是压力在作祟。压力是对外界困难的一种生理反应，太多的压力会影响身心健康。那是否有一种方式可以帮助舒缓压力，让平淡忙碌的生活多一些色彩？

骑行作为一项有氧运动，就是一个释放压力的不错选择。骑行有助于身体释放内啡肽，舒缓情绪，沿途欣赏美景，还能放松心情，从而减小压力。而且骑自行车时异侧支配运动，可以有效锻炼敏捷的反应和下肢的力量。坚持骑行可以很好的起到放松身心，改善体质的作用。

如果你选择骑行来缓解压力，可以从通勤骑行开始，不但可以帮你缓解压力，改善情绪状态，还能躲过拥挤的车厢和人流。假如你缺乏锻炼，或是初入骑行圈，不妨循序渐进，一开始可以先从5km、10km依次递增练习，等身体适应后则开始更长距离的骑行。当然通勤骑行时针对中短通勤距离的骑友，如果上班单程距离大于10km，建议安装个吕布云轮的电助力套件，后半程体力不支的时候，使用电助力辅助，锻炼的同时更轻松愉快。

吕布云轮的这款KF水壶系列适用于日常生活中的大多数骑行场景，只要3分钟即可安装到普通自行车上，市面上大多数的自行车都可改装，更换原车前车轮为吕布电机轮，安装水壶支架，插上水壶电池即可。控制器设计在水壶支架底部，做了卡扣的设计，配合钥匙紧紧锁住水壶电池，骑行时也很稳固。水壶电池的外观美观时尚，没有太多的绕线，改装后的自行车看上去差别不大。

尤其是套件搭载的吕布微动力系统更是为助力骑行赋予了新的生命力。骑行者可以通过蓝牙5.0实现手机APP与车轮的连接，系统通过控制器内置的传感器捕捉骑行者的骑行姿态和数据，通过大数据算法，再科学输出匹配的助力，更有通勤、休闲、锻炼、手动、爬坡5种预设好的智能助力模式，不用担心无法把控助力大小，根据骑行场景选择合适的模式即可，相当的人性化。有了它，骑行缓解压力的同时，也不用担心体力不支，打开助力，随时随地助你一腿之力，让骑行更快乐，让生活更精彩。