很多骑友刚买车时精力充沛，每天都要骑上几个小时，但当热度褪去，骑车也逐渐没了动力，骑的频率少了，体力不支的问题也慢慢出现，到了冬天就更不用说了，很多人封车休息。如果你也有这样的状态发生，不妨看看下面的内容。1. 经常骑行的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。2. 每天骑行约6公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％。3. 骑自行车是很好的有氧运动，而且不容易对关节及肌肉造成过度负荷。4. 经常骑行可以减轻心理压力，放松身心。5. 骑自行车时，由于周期性的有氧运动，骑行者可以消耗较多的热量，坚持下去有显著的减脂效果。6. 骑行是一项可以突破年龄限制的运动，年龄稍大一点的也可以...

很多朋友想自己改装自行车但不知道怎么选套件，问有没有性价比高、安装便捷的改装设备呢？还真有。就是这款吕布云轮KN助力套件，精简的配件，电机轮、水壶电池、水壶支架控制器，安装仅3分钟。轮毂电机的设计，可以在不改变原有车架中轴的五通构造，也不用开模专用车架的情况下，实现电助力系统的安装。整个轮组包含车圈、内外胎、电机，编好辐条发货，到手直接更换轮组，安装水壶支架式的控制器，插上水壶电池即可。水壶内置20芯的18650动力锂电子，3000毫安的单节容量，相比市面上其他电池，可提供更大电流量，使用时间更长。其次是这个水壶电池的多功能设计真的很人性化。壶身顶部采用数字屏显示电量百分比，查看电量很方便。如...

骑行可以有助于防止心脏功能疾病的发生，世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只借腿部的运动压缩血液流动，以及从血管末梢抽回心脏，事实上也同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁。除此之外，习惯性的单车运动，可以扩大你的心脏。否则血管越来越细，心脏越来越退化，到了晚年，就会体验到它所带来的烦恼。　单车需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”单车运动同时也能防止高血压，还能防止发胖、血管硬...

骑车通勤的你，是不是也有这样的烦恼：碰到爬坡就腿软、骑到后半程筋疲力尽、大汗淋漓的到公司……其实，只要1个车轮就能改变现状，让通勤骑行更轻松自在。吕布云轮的KX一体轮系列，是一款集电机、电池和控制器于一体的电助力改装云轮。轮毂的外观是花瓣式的设计，整个车轮包含内外胎，编好辐条和车圈发货，相当于只要跟换原自行车前轮为吕布云轮，就能改装完成，1分钟即可拥有一个人力、电力、助力混合驱动的系统。吕布云轮配套的app中有通勤、锻炼、休闲、爬坡、手动5大助力模式，人性化的预设了可适配多种骑行场景的助力曲线变化，日常根据骑行场景选择即可。其高性价比的配置，让骑友骑得更放心。套件采用350w的高速无刷永磁电机...

踏频是脚踏每分钟转动的次数，学术界对踏频进行了广泛的研究，早在1929年，Hartree和Hill就指出存在一个理想踏频。当一个骑手蹬踏频率过低时，不稳定的输出功率和肌肉的松弛会浪费能量。但当骑手蹬踏得太快时，身体为了克服肌肉内部的阻力也会损失能量。因此在这两者之间存在一个理想的踏频。但Hartree和Hill没有能够给出确切的数值。在另一些研究中，氧气消耗量被作为理想踏频的评判标准。研究表明当推算从无阻力骑行到有阻力骑行的氧气消耗时，理想踏频逐渐增加到100rpm。发现消耗低的踏频介于90rpm和100rpm之间。这与实际的自行车手选择的踏频吻合。此外，调查得出的理想频率介于90rpm与10...

喜欢骑自行车的骑友都知道，想提升骑行水平，多练习爬坡很关键。遇到爬坡三下五除二就轻松越过，这是多少骑友的梦想。但理想是丰满的，现实是骨感的，很多人在遇到爬坡时常常心有余而力不足，小短坡还过得去，但是小长坡，总是爬不到一半，大腿就开始酸痛了。今天就教大家5个爬坡小技巧，学会这些，你也能逆袭成大神。1. 熟悉路线骑行前提前熟悉路线，了解当天骑行的线路多长，有几个弯，坡度如何，这样可以做到心中有数，知道哪些地方该冲，该缓，可以抽车等。比如，如果下个坡很抖，可以提前靠外侧，或者如果下个坡是缓坡，那就可以把握机会喝水、喘口气。2. 重心向前，专注眼前很多初学者骑行时总是很紧张，双手习惯性紧握把手，而且重...

“当你情绪低落时，当天空变得黑暗时，当工作变得乏味时，当希望不在时，你所需要做的，就是登上一辆自行车，什么也别考虑，奋力前行即可” ——阿瑟·柯南·道尔众所周知，骑行是一项很好的有氧运动，好处多多。在日常上下班中，用骑车代替开车，能让我们的大脑在上下班的路上得到充分地放松，长时间脑力劳动带来的疲劳也能放松一会，还可以锻炼到我们的心肺功能，让我们在日常生活中拥有一个强健的体魄。虽然自行车没有汽车那么快，但是在早高峰上班时骑行却可以免受堵车的影响，能够更准时的到达目的地。也许你平时很忙，忙于工作，忙于生活，没有时间运动，没有时间释放，感觉浑浑噩噩，感觉心不在焉，每天机械式的两点一线，那不妨利用通勤...

夏天到了，意味着骑友们有更多的时间可以到户外骑行，但炎热天气骑行暴晒，容易导致身体脱水，气温过高还可能中暑，那么，高温天气如何更好的骑车？记住以下这4种方法，让你从容应对高温天气。1. 防晒很多骑友觉得，既然都选择骑行了还怕晒黑？防晒是骑行媛才会做的事。不要有这样错误的看法。防晒不止是防晒黑，更是高温天气下的一种自我保护，晒伤不仅仅是灼伤皮肤，还包括疲劳和加速新陈代谢，提高身体对于水分的要求，导致脱水等后果，所以在夏季炎热天气骑行时，一定要做好防晒，可以涂防晒霜，穿戴防晒运动衫、袖套、面罩等，还可以在头盔中戴骑行小帽，阻挡太阳光直射的同时，还能吸汗，避免汗水流入眼睛，模糊视线。2. 补充水分高...

时下的环保观念都在强调低碳通勤，绿色出行，鼓励大家少开车，多乘公共交通，于是便催生了一批单车骑行者。然而对于这帮骑行者来说，这活动可一点都不低碳，毕竟很多人并不希望一身大汗淋漓地赶到办公室。所以很多人就在现有单车基础上做简单改装使它具备电动助力，而吕布云轮的电助力套件就成了很多骑友的选择。吕布云轮电助力改装套件的结构并不复杂，电机轮、锂电池和控制器，就是组成它的三个关键部分，加装后，就可以将普通自行车升级为电助力自行车，即刻解锁人力、助力、电力三重驱动模式。近期，吕布云轮新推出了一款KN水壶系列，其电池设计成了水壶的样式，搭配上水壶支架式的控制器，外观美观时尚，助力续航有60km，日常通勤骑行...

最近大家是不是都被吴磊在新疆赛里木湖骑行的新闻刷屏了，而新疆的独库公路又快到每年开通的时候了，独库公路是一条名副其实的景观大道，从起点的独山子大峡谷，到沿途的那拉提、巴音布鲁克草原，再到终点的库车天山神秘大峡谷。可以说川藏线有的，这里有。川藏线没有的，这里也有。在这里有北疆的柔情，也有南疆的粗犷。独库公路一天有四季，素以”一日游四季，十里不同天“的壮美奇景出名，因为气候原因，独库公路每年只开放4个月，但一到夏天就车流不息，就算堵车，也堵不住游人的热情，所以慢节奏的骑行才是独库的正确打开方式。大家常说，不骑独库，不算到过新疆，那么，热爱骑行的你是不是也蠢蠢欲动了？近年来，独库公路沿线建设都在不断...