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  • 如何平衡生活和工作的压力?

    忙碌的工作和生活是不是也让你身心疲惫?有时候两头兼顾不上,难以协调平衡,于是时常思考存在的意义,不断的陷入自我怀疑。其实这都是压力在作祟。压力是对外界困难的一种生理反应,太多的压力会影响身心健康。那是否有一种方式可以帮助舒缓压力,让平淡忙碌的生活多一些色彩?骑行作为一项有氧运动,就是一个释放压力的不错选择。骑行有助于身体释放内啡肽,舒缓情绪,沿途欣赏美景,还能放松心情,从而减小压力。而且骑自行车时异侧支配运动,可以有效锻炼敏捷的反应和下肢的力量。坚持骑行可以很好的起到放松身心,改善体质的作用。如果你选择骑行来缓解压力,可以从通勤骑行开始,不但可以帮你缓解压力,改善情绪状态,还能躲过拥挤的车厢和...
    2023-04-06
  • 骑行应该怎样控制节奏?

    在骑行时,你可能经常看到一些骑行大佬虽然速度很快,但看上去骑得很轻松。而且不管是平路还是爬坡,他们都可以骑得顺滑、流畅。其实,这都是因为他们掌握了正确的骑行节奏。简单来说,掌握骑行节奏需要练习踏频。踏频是骑手每分钟踩踏的转数,用单位RPM表示,和自行车的速度成正比。高踏频就是高节奏,需要采用更小的齿比,阻力也更小。而低踏频则是低节奏,要选择更大的齿比,阻力更大。每个人的骑行节奏不同,通常骑行者以60-80RPM的速度骑行,而90RPM是一个不错的骑行目标。高节奏的骑行可以缓解腿部和背部的压力,将压力转移至心脏和肺部,锻炼耐力,改善心血管的健康。而低节奏骑行则意味着骑行者需要更用力的踩踏,容易给...
    2023-04-04
  • 骑车上班的4个理由,你是哪一种?

    骑车通勤上下班是一种很好的出行方式。既能躲避拥堵,又能在通勤路上完成锻炼,同时又是一个低碳环保的善举,可以说是一举多得。每个人选择骑车通勤的理由不一样,通常有以下几种,看看你是哪一种。1、健身锻炼骑车上班可以说是一个移动的健身房,利用通勤的时间还能锻炼,对于忙碌的上班族来说很实用。自行车运动是有氧运动,对身体各方面的机能都有很大的帮助。骑车通勤通常没半个小时可燃烧大概180-200卡的热量,坚持骑行,在不改变饮食习惯下,大部分骑车通勤者可以达到减重的效果。除此之外,维持良好的骑车习惯,可以帮助预防各类疾病,释放压力,有益身心健康。2、躲避交通拥堵骑自行车上班可以在街道上穿梭自如,没有堵车的烦恼...
    2023-04-03
  • 你是不是还对电助力自行车有误解?

    很多骑友觉得,想锻炼还用电力辅助,还不如直接骑电动车。其实,大家对电助力还是有比较深的误解,电助力自行车和电动车其实是两个不同性质的产品。电助力自行车和电动车不同,电助力自行车保留了人力踩踏的功能,没电也可以像普通自行车一样去骑行。同时它的电池小,比电动车更轻便,停车占地也少。它的本质是通过电力的辅助给骑行加速,而不是偷懒,想运动的时候就使用人力踩踏模式,同样可以锻炼,骑累了就开启助力,弥补体能不足。相当于拥有了电力、助力、人力的混合驱动系统,骑行的时候选择更多。自行车文化可以说是融合了绿色文化、体育文化、经济文化和传统文化。骑车低碳环保,这是绿色文化;骑车有益健康,这是体育文化;骑车省钱,这...
    2023-03-28
  • 长途骑行像逃难?旅行自行车该怎么选?

    一提到长途骑旅,你的脑海中一定会浮现中自行车驮着大包小包,骑行者蓬头垢面、逃难似的画面。虽说长途骑行是一场修行,但选择对的骑行装备也可以让旅途不那么辛苦。那么,旅行自行车该怎么选呢?通常旅行车都设计的较为轻便、舒适、耐用。车架几何以舒适稳定、操控灵活为要求,多握点的蝴蝶把有助骑行中随时变换姿势,有很低的档位,交款的车胎,阻力中等,能够负重,可适应大多数地形,且易加装骑行安全配件,有多功能前后行李架设计,配件选择方面追求可靠耐用,适合远程长途骑行。旅行车的种类有很多,大致分为公路旅行车、运动旅行车、越野旅行车、混合旅行车、卧式、折叠等。公路旅行车外观与公路车相似,车把是典型的下落式车把,但公路旅...
    2023-03-27
  • 为什么选择两个轮子看世界?

    很多人问我为什么会选择用两个轮子看世界,因为享受风在耳边呼啸的过程,可以毫无目的的探索新路程,欣赏沿途风景的同时感受到肌肉与速度的碰撞,挥洒汗水,用身体的力量去丈量世界。自由飞翔的感觉着实让人着迷!其实骑车有很多好处,其中一个重要的因素就是它可以锻炼身体,保持身心愉悦,让你越活越年轻,越来越有活力!同时,骑车还是一种绿色健康,低碳环保的运动方式,选择骑车,可以身体力行地保护环境,为环保事业做一点贡献。但世界这么大,仅靠两个轮子、两条腿骑行,很多时候体力是不够的,要学会借力,用电力辅助骑行,这款吕布云轮的KF3分钟助力改装套件,可以让你的爱车在3分钟内实现普通自行车到电助力自行车的升级,只要更换...
    2023-03-25
  • 让你的旧车重返青春

    通过年复一年的骑行,您的爱车慢慢变成身体的一部分。每一个划痕和擦伤都带着你的记忆。然而,伴着时间的推移,您的自行车可能开始逐渐衰老,您可能会开始渴望买一台闪亮的新车。但是,买买买不是答案,一些简单的方法,为你爱车带来新的生命。1.更换轮胎轮胎橡胶会随着时间的推移而磨损和变硬。新的轮胎和刹车片可以改变一辆自行车。上次更换自行车的轮胎是什么时候?如果是公路自行车,它们的中心是否开始变平,并出现细微裂纹?如果是山地车,轮胎上的齿是否仍然完好无损?除了明显的磨损外,轮胎中的橡胶会随着时间的推移而变硬。没有什么能比一套新的轮胎更能为车子带来生命力了。2.更换人车接触部位人们常说,更换新的把带或把套能使自...
    2023-03-24
  • 刷新你对电助力自行车的认知!

    首先需要明确下究竟什么是电助力自行车?在国内,电助力自行车被称作E-Bike,但实际上这是不够准确的(当然在国内亦或国外E-Bike基本上都是指代电助力自行车),E-Bike准确来说是电动自行车,除了我们通俗意义上理解的电助力自行车外,那些纯电驱动的两轮交通工具也可以被称作E-Bike。而事实上我们所讨论的电助力自行车更准确来说应该是Pedelec,其定义为需要使用脚踏驱动的装有电动机的自行车,即为拥有Power Assist System(动力辅助系统)的自行车。也就是说,Pedelec的电机是不会独立运作提供动力的,它只会进行助力,换言之只有当车手进行踩踏时PAS系统才会运作。当然目前也有...
    2023-03-23
  • 自行车对于你而言,是运动?是爱好?还是代步工具?

    随着骑行运动的再掀热潮,越来越多人加入骑行的队伍。从曾经的“自行车王国”到近些年的共享单车、户外骑行圈,不一不在证明自行车的实用代步文化逐渐与运动健康的骑行文化融合。发展到现在,自行车已经不只是代步工具,更是一项运动、一个爱好、一种生活方式。当你将自行车作用代步工具时,它可以让你躲避拥堵的交通,尤其是骑行通勤,可以大大提升出行的效率,通勤锻炼两不误。而当你骑行参加比赛或认真训练时,它便是一项运动,能让你不断的坚持训练,并且提高骑行水平,收获超越自我的成就感。而将骑自行车当成爱好,更偏向于放松、享受自由的乐趣。爱好骑车、主动的去骑车,会鼓励你协调工作和生活,改善健康,同时结交到一群志同道合的骑友...
    2023-03-22
  • 作为业余骑行爱好者,你会选择电助力自行车吗?

    你骑行时是不是也总是爬坡困难费腿,骑个几十公里膝盖就开始酸痛了。电助力自行车或许能解决这些问题。很多朋友可能一听到电助力,就嗤之以鼻,觉得像锻炼还用电助力,简直是在自欺欺人。其实电助力与电动车不同,电动车是纯电骑行,没电了也踩踏骑行。而电助力自行车,则是拥有可人力、可助力、可电力的混合驱动的智能电单车,它的混合驱动系统让骑行者可锻炼、可休闲、可偷懒,选择更多,适用的骑行场景也更多。吕布云轮的这款KF系列就是一个不错的选择。整个套件包括电机、电池和控制器。电机置于轮毂中。控制器位于水壶支架底部,电池是水壶式的设计,和水壶支架安装在一起,时尚美观。安装只要3分钟,更换原车轮为电机轮,装上支架控制器...
    2023-03-21
  • 关于电助力自行车的两个常见误区

    随着公民环保意识的觉醒,低碳环保的出行方式也开始被大众提倡。E-bike国内市场逐渐升温。但区别于较成熟的国外市场,国内许多人对于电助力自行车仍有很深的误解。这两个常见的误区,看看你是否也存在。1、电...
  • 骑行中的踏频究竟代表什么?

    随着户外骑行运动的流行,很多人的注意力从基本的骑行技巧转移到码表上功率、速度数据上,忽略了踏频、变速、摇车、过弯等基础的骑行技巧。与其执着于这些数字的增长,不如掌握基本的骑行技巧。骑行时了解踏频,有助...
  • 电助力自行车适合什么样的人群?

    电助力自行车被称为E-bike或Pedelec,不同于我们平常所见的单纯靠电力行驶的电动车,也区别于纯人力的自行车,它介于两者之间,是以人力踩踏驱动为主,电力驱动为辅的新型自行车。电助力自行车从出现到...
  • 用骑行驱动未来,中国国际自行车展览会上的吕布云轮

    5月5日,2023年第31届中国国际自行车展览会在上海正式开幕,在现场,众多自行车品牌纷纷亮相,将“更安全、更智能、更低碳”的展会主题贯彻到底。吕布科技携旗下吕布云轮多款智能助力套件系列产品亮相上海浦...
  • 3分钟改装电助力,你学会了吗?

    电助力的火热也催生了一部分的改装群体,因为大部分电助力整车的价格都不便宜,而改装则可以省去一半的费用,用更少的钱体验电助力的乐趣。但众所周知,改装电助力,挑选各个部件要花费很多的精力,通常需要加装电机...