秋高气爽，正是户外骑行的好季节，但早晚的凉意和呼呼的寒风时常让人招架不住。天气转凉，热爱骑行的朋友究竟该如何骑行才能保护好自己呢？这5点要牢记！1、穿着合适的保暖衣物秋冬季骑行，气温较低，人体热量消耗大，防风保暖是首要任务。在着装选择方面，首先应该遵循防风、透气、保暖3大原则，可以采取多层叠加的方式。上身可以贴身穿着速干衣，外搭长袖骑行服，下半身可选择抓绒骑行裤。不建议穿太厚太大的外套，这样会增加骑行阻力，还容易造成安全隐患。如有需要，还可以佩戴长指手套，保持手部温度，避免手部冻僵、反应变迟钝。如长时间在气温较低的环境下骑行，可以佩戴面罩，进行面部御寒，防止面瘫。2、正确选择骑行护具除了防止受...

踏频是脚踏每分钟转动的次数，踏频器由踏频传感器与速度传感器两部分组成，用于测算骑行的速度与踏频数据。骑行过程中，在高踏频下保持身体平稳，很考验骑行技巧，需要长期有意识的训练。在训练时，一款速度踏频器可以很好的辅助你的踏频训练，让骑行更轻松。那么，今天就带大家来了解下吕布云轮cw01系列踏频器。吕布云轮cw01系列踏频传感器，采用捆绑式设计，体积小巧，安装简单，只要20秒，就可快捷安装到你的自行车上。如图所示，将踏频传感器安装在左侧曲柄内侧，不需要改自行车原来的线路，快装快拆，更换更方便。踏频器与传感器采用蓝牙5.0，真正实现秒连接，可匹配吕布云轮K系列全系列，您只要用手机打开APP即可连接踏频...

快节奏的生活使得许多人选择电动自行车作为短途通勤的交通工具。如果遇到了雨天，又不可避免的要骑车，该注意什么呢，以下这几点记住准没错！1、正确佩戴防雨装备雨天道路湿滑，易发生意外，正确佩戴防雨装备，不单能起到防雨的作用，还能有效保护自身安全。比如头盔和雨衣。头盔可以阻挡雨滴或其它异物，雨衣建议选择分体式雨衣，不影响踩踏活动。并且尽量选择颜色鲜艳的，这样更能让别人注意到自己，起到警示作用，增加骑行安全。2、集中注意力，观察周边情况雨天因为路面湿滑的原因，摩擦力减少，轮胎抓地力下降，要特别留心路面上的路标、砖面、井盖、积水等，尽量小心避过。在拐弯时候减低速度、稍微压一下胎，增加拐弯时轮胎和地面摩擦力...

现如今社会竞争压力大，大家忙于工作，总是疲惫不堪，更别谈抽出时间来运动了，很多人都是有心却没有时间。其实骑车上班，就是一个一举两得的方式。自行车既是一种灵活小巧的交通工具，也是一种很好的运动锻炼器材，可以让你在上班路上就完成今天的运动。以下，给大家列举3个骑车上班的理由，想骑车通勤的朋友，来看看是否能说服你。1、有氧运动，锻炼身体当代白领，基本上都是长时间伏案工作，忙起来经常是久坐不走动，而且经常加班，下班到家没有多余的时间锻炼，缺乏运动。如果骑车上班，相当于早、晚各做了一次有氧和力量练习。坚持骑车上班，能有效锻炼心肺功能，还有助于增强双腿的耐力，长此以往，可以达到减脂、增强体质的效果。而且根...

如今在城市的大街小巷，随处可见低碳环保的自行车。越来越多人开始选择骑车出行，其中不乏中老年朋友。骑车这项有氧运动，不单单能锻炼心肺功能，还能让下肢力量更好。此外，蹬车可使血液循环加速，让大脑摄入更多的养分，有利于保持思维清晰和良好的记忆，预防大脑老化。也难怪这么多中老年朋友选择骑车锻炼身体。虽然骑车被誉为“黄金有氧运动”，但并非人人都适合，中老年人骑车要注意方式方法，以免健身不当反伤身。以下几个骑行要点，可要记牢了。1、控制骑行时间中老年朋友骑行要注意运动量，把控好骑行速度和时间，车速根据自身可承受范围调节，心肺功能一般的，速度可以控制在每小时15km，做中等强度的运动。心肺功能较好的，可以尝...

面对当代快餐文化的盛行，人们生活节奏越来越快，除了上下班 没有多余时间去锻炼，导致很多人在很长一段时间都没有骑行过了，但是骑行是一件让人心情愉悦的事情，遇到压力大的时候 骑自行车出去溜达一圈，一个人在郁郁葱葱的街道上骑行，穿过人群，穿过有烟火气的街道，独自骑向人烟稀少的道路，心中也伴随着骑行越来越宁静。都说鱼和熊掌不可兼得，骑行和体力好像也不可兼得，别急，来看看吕布云轮KF智能改装套件，只需更换前轮，安装电池，控制器，三分钟即可改装完成。当你精力充沛的骑车出门，又不想骑车太累，这个时候只需打开手机APP，设置锻炼模式，这个模式是模拟锻炼健身的三个阶段，开始是助力比较大的热身骑行，然后助力比逐渐...

很多人认为，运动越激烈，短时间内大量出汗，就能达到减脂的效果。在通常情况下，消耗体力的程度确实与流汗的多寡程度成正比。但实际上，短时间大量流汗其实对消耗脂肪并没有好处。其实在运动前 20分钟身体燃烧的是醣类，而不是脂肪。运动健身一般30分钟后才开始消耗脂肪，骑车锻炼也是一样的。都需要进行热身，由慢到快，坚持才能成功。那么，如何骑自行车才能达到减脂的效果？1、中速有氧骑行。一般需要连续骑行40分钟以上，保持有规律的呼吸，对减少体脂很有益。2、核心肌力骑行法。骑行时臀部离开座位，但不要完全站直，用腰腹力量控制身体，从而有效锻炼腰腹的肌肉力量。3、强度骑行。以你60%的极限速度骑行5-7分钟。用你的...

秋天是适合骑车游玩的季节，一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途风景，还能锻炼身体。骑车被称为黄金有氧运动，它能锻炼人体的心肺耐力和下肢肌肉力量。但很多人骑车后会抱怨膝盖疼，这是由于腿部在踩踏过程中反复进行圆周运动，容易造成膝关节负担过大，导致髌骨劳损。别担心，你们的福音来啦！吕布云轮KF30S智能套件，水壶电池的设计，外观美观小巧，充电方便，安装简单。装上它，助力续航可达90km。更重要的是，吕布云轮历时7年自研的智能微动力系统，配备了5种助力模式，可以有效的帮助骑行者减少骑行负载，保护膝关节。5种助力模式分别是：1、手动模式：一种自定义的无级助力模式，由骑行者根据自身骑行感觉，自行调节助力比，达...